扬州正式进入梅雨期 梅雨季节日常生活应该注意哪些？-k8凯发

扬州已正式进入梅雨期。那么，在梅雨期的日常生活我们应该注意哪些呢？一起来看看我们为您整理的梅雨季节生活手册。
饮食
梅雨季应多吃一些健脾化湿的食物，以清淡饮食为主，在适当进食优质蛋白质类食物之外，多吃如扁豆、薏仁、山药、冬瓜等，还有一些如空心菜、菠菜、芹菜等黄绿色蔬菜和时令水果，切记不宜过食生冷、油腻的食物，以免助湿伤脾。平素脾虚湿重的人，可选用藿香、佩兰、扁豆、薏仁煮粥。
梅雨季往往气温高、湿度大、气压低，适合霉菌生长繁殖，而霉菌毒素会引起人体急性中毒、慢性中毒和致畸、致癌等，因此隔夜饭菜最好不要再吃。
肠胃不好的人特别注意，生熟食物要分开放，日常饮食一定要烧熟煮透，隔夜餐须回锅加热，冰箱里的食物不能存放太久，不要随便在小摊上吃东西。如吃饭后，觉得肠胃不适，可适当喝一些蔬菜汤或白开水。杨梅、桃子等时令鲜果，不能吃个不停，尽量少吃或不吃冷冻食品。
安全
梅雨天因冷暖气流交汇，很容易出现刮风、大雨、闪电、打雷，甚至下冰雹等强对流天气，引起灾害事件。一方面就是注意雷电天气的安全问题，另外还有个小细节要当心，就是现在不少小区，为了好看，路面铺的都是大理石。连着几天阴雨，大理石就会返潮，走上去特别滑。真要当心，特别是老人和孩子。
交通
随着梅雨季的到来，扬州又将进入道路积水高发期，本网提醒一些车辆底盘比较低的车主，如果发现积水已经接近半个车轮了，那就尽量不要涉水通过了。另外，车辆在通过积水路段时，千万不要急踩刹车，尽量选择降挡减速的方式，以避免积水倒灌。同时，不要紧跟公交车旁，以免溅起的水花进入排气管，造成车辆趴窝。如果车子真的在水里趴窝了，切忌二次打火发动，因为这样会造成积水进入发动机，这样一来保险公司肯定是不会赔的。最后建议车主尽量将车子停在地势高一点的地方，最好不要将车长时间停放在地下车库里。
防霉
梅雨既然又叫“霉雨”，自然是又闷又湿，地毯、棉衣、家具等都可能受到潮气侵扰，发生霉变。家具应及时清除表面湿气；趁降水间歇期，把沙发、地毯、被子等放到太阳底下晒晒。像吹风机、电熨斗等都可以用来去湿。空调的除湿功能别忘记，室温降到22℃左右，相对湿度能降低约50%。适时让家电处于待机状态也可驱散潮气。
虽然大雨不断，但偶尔也会出来点太阳，雨停的时候，就要抓紧这段时间，开窗通风，把湿衣服晾出去晒一晒；照相机、摄像机、显微镜等精密器械，要擦干净，密封保存，并在密封器内放干燥剂；皮鞋及家具，可以涂点防霉油，有些存放橡胶、木材的仓库，可喷洒福尔马林防霉。
健康
夏天里，人们一般不容易感冒发烧咳嗽，可是一旦出现了这些小毛病，比冬春季节还难受。中西医专家介绍，梅雨季节是真菌“发威”的时节，一般来说，真菌生长有两个基本条件：一是温度在25摄氏度以上，二是相对湿度在75％以上，梅雨季正适合于真菌生长繁殖。当人体抵抗力下降时，吸入空气中的真菌孢子以后就有可能引起肺真菌感染（外源性）。
不仅真菌喜欢梅雨季，湿寒、邪气也“大爱”梅雨季，每当梅雨季来临，医院里肚子痛、头痛、颈肩腰腿痛的患者也会增多。许多人夏天喜欢开空调，这些湿邪之气会进入体内会引起皮肤、血管的收缩，影响血液循环，从而引发肌体疼痛。同时梅雨季节的天气容易诱发抑郁、烦躁的情绪。在这种情况下应该注意自身心理的调节。
进入梅雨，阴雨连绵，很多人会觉得身体湿乎乎的，容易出油，感觉不是特别舒服。专家提醒，可以在单位多放一双凉鞋，这样可以降低患脚气的几率。
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