远离“节日病”的锦囊妙策-k8凯发

龙年新春佳节到来了，人们沉浸在一片欢乐喜庆的气氛中。您若不能适应节日的环境、情绪、饮食、起居等各方面的变化，就有可能患上“节日病”。据统计，急性胃肠炎、急性胰腺炎、酒精中毒、心脑血管疾病是节日里发病率最高的几种疾病。扬州苏北人民医院急诊科吉孝祥主任现为您的健康送上锦囊策 ，远离“节日病”。
策一、提防急性胃肠炎
病因：节日期间，家庭生活规律被打乱，常常出现“饥一顿，饱一顿；冷一顿，热一顿”的现象。胃肠保护功能削弱，损伤因素增加，导致消化不良，加之剩余的食物储藏不当，极易被细菌或病毒污染，食后容易发生急性胃肠炎。
症状：一般进食后2小时~24小时出现上腹部饱胀疼痛、恶心、呕吐和腹泻等症状，严重时伴有发热和脱水。
对策：饮食要有规律，按时吃饭，食入七成饱，禁食变质食物，防止病从口入。一旦发生急性胃肠炎，如大便呈蛋花汤样水性腹泻多表示为消化不良性腹泻，可服用止泻药。如大便呈粘液样脓血便多表示为感染性腹泻，应慎用止泻药，可服用抗生素治疗。呕吐腹泻严重伴有发热和脱水表现要及时就医，补充水分和电解质。患病期间饮食宜清淡，易于消化。
策二、提防急性胰腺炎
病因：暴饮暴食酗酒、高脂血症、胆道疾病是急性胰腺炎的三大主因。节日期间过量食入高蛋白、高脂肪食物和饮酒都可能引起胰腺水肿，发生急性胰腺炎。
症状：一般在餐后1~2小时内出现上腹部疼痛，呈钝痛、绞痛、或刀割样疼痛，并向腰背部放射疼痛感，伴有恶心、呕吐现象。
对策：节日期间忌暴饮暴食酗酒，有高脂血症、糖尿病、胆囊炎胆石症病史的人更应重视饮食节制。急性胰腺炎一旦发作，为抑制胰液分泌，应完全禁食，避免食物和酸性胃液到达十二指肠内，刺激胰腺分泌，加重胰腺损伤。胰腺位于腹腔深部，腹痛时容易误诊为胃炎、胃溃疡、肠炎等。禁食和服用制酸剂后，腹痛仍不缓解需立即就诊。
策三、提防酒精中毒
病因：亲朋好友相聚少不了推杯换盏，如不加以节制很可能引起酒精中毒（俗称“醉酒”）。
症状：醉酒表现除了有恶心、呕吐外，神经系统表现为先兴奋后抑制，出现言语错乱、意识朦胧、行为异常、难以自控，甚至发生自伤或他伤。后期出现昏睡，表现为颜面苍白、口唇微紫、皮肤湿冷、体温下降、瞳孔散大、脉搏快、呼吸缓慢有鼾声，这时需积极救治。
对策：亲友应相互提醒，不要空腹饮酒，做到喝好莫喝多，应根据自己酒量酌饮，忌逞能、好强、“一醉方休”等。一旦醉酒，呕吐时头偏向一侧，避免误吸引起窒息和吸入性肺炎。发现患者进入昏睡期，呼吸不规则，应迅速送医院救治。
策四、提防心脏病发作
病因：春节期间熬夜玩乐、吸烟、饮酒过量，过度兴奋、激动、劳累均会加重心脏负担，特别是有心脏病病史的人，更易诱发心律失常、心绞痛和心肌梗死，甚至发生猝死。
症状：发病时表现为胸闷、心慌、气急、心前区或胸骨后疼痛不适、压榨感、出冷汗、濒死感。
对策：如出现心绞痛发作，要绝对卧床休息，保持安静，减少心肌的耗氧量，舌下含服硝酸甘油或口服速效救心丸等扩张血管药物。如症状不缓解，可能已经发生心肌梗死，应立即拨打120急救电话呼救，将病人及时送往医院救治，切勿贻误治疗机会。
策五、提防脑血管病发作
病因：节日期间生活没有规律，打牌，通宵上网、情绪激动，都可引起血压波动，特别是有高血压病、糖尿病、高脂血症病史的人容易诱发脑血管病发作，俗称中风。
症状：发病时表现为头痛、眩晕、恶心、呕吐、口角歪斜、言语不清、流涎、失语、偏瘫、意识不清、抽搐等。
对策：一旦发生中风，应让患者去枕，平卧位，头偏向一侧，解开病人的衣领扣子。如有抽搐，用纱布包住病人舌头并拉出，以免咬伤舌部。及时清除口腔内粘液、分泌物或呕吐物，保持气道通畅，避免坠床，速打急救电话求助。
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